Buďte štíhlejšia a pevnejšia


Estetické operácie sú len jedným schodíkom k riešeniu vašich dokonalých kriviek.
O  krásnu postavu je dôležité sa stara't  a aj udržiavať.

Pite dostatočné množstvo vody, napomáha hydratácii, spaľovaniu a detoxikácii. Vaša pokožka si zachová pružnosť
a elasticitu.
Pobyt na čerstvom vzduchu je veľmi dôležitý. Okysličí váš organizmus , zbaví vás únavy. Ak sedíte dlhodobo za počítačom,
otvorte si okno, častejšie vetrajte, spravte si pár drepov alebo sa len tak prebehnite po schodoch. 
Vylúčte zo stravy chlieb, múku, zemiaky, ryžu. Konzumujte ovocie a hlavne zeleninu v surovom stave.
Doprajte si čokoládu. Je to výborný antioxidant. Najprirodzenejšia forma je čisté nepražené bio-kakao.
Ideálna je aj 90 % horká čokoláda. 
Obohaťte stravu o vitámíny ako sú picnogenol, maca, E-vitamín, betakarotén.
Nové veci zavádzajte do svojho života postupne a napokon sa vám to stane súčasťou.

A hlavne sa veľa usmievajte a berte život s radosťou